Notícias e Eventos / / LISTA DE EVENTOS

Seminário: "Pausas Reparadoras" 
9 de dezembro de 2025 a 16 de junho de 2026
13H30 - 14H00
Sala 304

As “Pausas Reparadoras” são um ciclo de 7 seminários práticos de 30 minutos, realizados uma vez por mês, durante o período letivo, dirigidos à comunidade académica.

O objetivo é proporcionar momentos de descanso, relaxamento e autocuidado que contribuam para o equilíbrio emocional, mental e físico dos/as estudantes. Estes seminários permitirão desenvolver estratégias de gestão do stress, promoção do bem-estar e desenvolvimento pessoal. Através de práticas simples, como respiração consciente, relaxamento, meditação, exercícios de atenção plena, grounding e reflexão guiada, os/as participantes poderão aprender várias estratégias de promoção de bem-estar e saúde mental. Mais do que momentos de descanso, as “Pausas Reparadoras” são um espaço de aprendizagem e prevenção em saúde mental. O ciclo cobre diferentes temáticas, desde estratégias de autocuidado, gestão da ansiedade e melhoria dos relacionamentos interpessoais, privilegiando uma abordagem prática.

Datas e títulos das sessões

09.12 - Desligar o Piloto Automático
13.01 - Respiração Consciente 
10.02 - Corpo e Mente em Movimento
10.03 - Reconhecer e Aceitar Emoções
14.04 - Observar os Pensamentos
15.05 - Relacionamentos Interpessoais Saudáveis
16.06 - A Importância da Gratidão 

Objetivos: 
- Desenvolver estratégias de promoção de bem-estar e saúde em estudantes Promover a adoção de estratégias práticas de autocuidado;
- Contribuir para a prevenção e gestão do stress e da ansiedade;
- Contribuir positivamente para o desempenho académico.

Coordenação: SABES.UL 
Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada 

 

Seminário 
Toolkit.UL - Programa de Desenvolvimento de Competências Transversais 
13 de fevereiro a 29 de maio de 2026
14H30
Formato Online

O TOOLKIT.UL - Programa de Competências Transversais é um programa online de desenvolvimento pessoal, académico e profissional, dirigido a estudantes da Universidade Lusíada.

O programa é composto por 6 módulos temáticos, totalizando 12 sessões síncronas online, com periodicidade semanal. Cada módulo inclui duas sessões de 90 minutos, realizadas em formato digital (Microsoft Teams), recorrendo a salas paralelas (breakout rooms) para trabalho em pequenos grupos.

INSCRIÇÕES

Estrutura dos Módulos:

• 1º Módulo- Gestão do Eu Académico (tempo, organização, produtividade...);


• 2º Módulo- Comunicação no Mundo Digital (assertividade online, apresentações, networking);


• 3º Módulo- Bem-estar e Resiliência (stress, emoções, autocuidado);


• 4º Módulo- Pensamento e Aprendizagem (pensamento crítico, criatividade, estratégias de estudo);


• 5º Módulo- Relações e Colaboração (trabalho em equipa virtual, resolução de conflitos);


• 6º Módulo- Desenvolvimento de competências profissionais (elaboração de currículo, pitch para treino de apresentação, escrita de carta de motivação, estratégias ativas de procura de emprego…) Este programa surge em resposta à crescente necessidade de promover, em contexto universitário, competências transversais essenciais ao sucesso académico, ao bem-estar psicológico e à empregabilidade, complementando a formação científica e técnica ministrada nos diferentes ciclos de estudo.

Objetivos:

1. Promover a autorregulação académica, a gestão eficaz do tempo e da produtividade;


2. Desenvolver competências de comunicação interpessoal e profissional, em contextos presenciais e digitais;


3. Reforçar o bem-estar psicológico, a resiliência e as estratégias de autocuidado dos/as estudantes;


4. Potenciar o pensamento crítico, a criatividade e estratégias de estudo eficazes;


5. Melhorar competências de colaboração, trabalho em equipa, gestão de conflitos e liderança positiva;


6. Preparar os/as estudantes para a transição para o mercado de trabalho, através do desenvolvimento de competências profissionais e de empregabilidade.

 

Encontro
Mentoria Interpares: um espaço de encontro, reflexão e partilha
30 de junho
14H00 - 17H00
Presencial 
Jardim da Universidade Lusíada (Porto)

A iniciativa “Mentoria Interpares: Um Espaço de Encontro, Reflexão e Partilha” pretende constituir um momento de aproximação, partilha e reflexão entre mentores/as, mentorados/as e equipa de coordenação, assinalando o encerramento do ano letivo e o percurso desenvolvido ao longo da participação no programa.

A iniciativa promove um espaço informal de balanço acerca da experiência de mentoria, permitindo identificar os principais contributos, dificuldades sentidas e oportunidades de melhoria para futuras edições. Pretende-se, igualmente, reforçar os laços interpessoais e o sentimento de pertença à comunidade académica, valorizando o envolvimento ativo dos/as estudantes em iniciativas de apoio entre pares, assim como a promoção do bem-estar no contexto universitário. O encontro inclui, ainda, um momento de reconhecimento e entrega de certificados de participação aos/às estudantes envolvidos no programa.

Objetivos:

1. Promover um momento de partilha e convívio entre mentores/as, mentorados/as e equipa de coordenação;


2. Refletir sobre os pontos fortes, desafios e oportunidades de melhoria do Programa de Mentoria Interpares da Universidade Lusíada;


3. Recolher feedback informal dos/as participantes relativamente à experiência de mentoria;


4. Valorizar e reconhecer o envolvimento dos/as estudantes no programa através da entrega de certificados de participação;


5. Reforçar o sentimento de integração, suporte e pertença à comunidade académica.

Coordenação: SABES.UL (Serviço de Apoio ao Bem-Estar e Saúde Mental da Universidade Lusíada)

Webinar
Da investigação à ação: resultados e implicações práticas para o envolvimento parental e promoção da leitura 
3 de junho 
15H00 - 18H00
Online

O Webinar é realizado no âmbito da devolução de resultados á comunidade dos projetos "Promover a Educação de Qualidade através do Envolvimento Parental: Atualizar modelos e pilotar intervenções inovadoras para a era digital" e "Promoção de competências de leitura em estudantes do 2º CEB". 

Coordenação:
CIPD (Centro de Investigação em Psicologia para o Desenvolvimento) - Carina Santos; Joana Cruz

Congresso 
10ª Conferência da "European Network of Social and Emotional Competencies"
9 a 11 de setembro 
08H00 - 20H00
Porto 

A European Network for Social and Emotional Competence (ENSEC) foi fundada em 2007 e promove a prática baseada na evidência científica sobre a aprendizagem social e emocional (SEL) e a resiliência na educação. Partindo de um pequeno grupo fundador, a ENSEC expandiu-se numa rede global com centenas de membros e colaborações institucionais para além da Europa. A ENSEC funciona como um centro para a disseminação de estratégias da SEL através de publicações—como o International Journal of Emotional Education, publicado pela Universidade de Malta—, da realização de conferências, do apoio à criação de parcerias projetos colaborativos financiados pela União Europeia e de eventos como o Dia Internacional da SEL. As suas atividades incluem uma conferência bienal rotativa em diferentes países Europeus: as últimas conferências decorreram na Húngria (Budapeste, 2019), Roménia (Suceava, 2022), e Grécia (Chania, 2024).

Neste âmbito, este ano, e na prossecução do plano de atividades, o CIPD irá organizar em colaboração com a European Network for Social and Emotional Competence (ENSEC), para a próxima conferência desta rede, que se realiza de 9 a 11 de setembro de 2026, na Universidade Lusíada no Porto. 

Call for Papers: 
Data de início - 20 de fevereiro 
Data de fim - 31 de julho
Enviar para info@ensec2026.pt

Objetivos: 

• Fomentar a transferência de conhecimento na área do desenvolvimento socioemocional;


• Promover redes de networking internacionais na área do desenvolvimento socioemocional:


• Posicionar o CIPD numa posição central para a criação de projetos internacionais na área do desenvolvimento socioemocional.

Coordenação: Prof. Doutor Vítor Coelho - Docente do IPCE e investigador do CIPD

Entidade Parceira: European Network of Social and Emotional Competencies

Oradores: Linda Theron (Universidade de Pretória), Thanos Karatzias (Universidade de Edimburgo) e Pedro Rosário (Universidade do Minho).