Semana da Saúde na Universidade Lusíada

Entre os dias 7 e 9 de abril de 2026, o Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada (SABES.UL) promoveu a campanha “Lusíada Healthy Campus: Saúde e Bem-Estar na Universidade Lusíada”, uma iniciativa dedicada à promoção da saúde e do bem-estar em contexto universitário.

 

A campanha teve como principal objetivo sensibilizar a comunidade académica para a importância da adoção de estilos de vida saudáveis, reforçar a literacia em saúde e contribuir para a construção de um ambiente universitário mais equilibrado, inclusivo e promotor de qualidade de vida. Ao longo dos três dias, registou-se uma participação muito expressiva de estudantes, docentes e colaboradores, evidenciando o forte envolvimento da comunidade nas atividades desenvolvidas.

 

O programa foi estruturado em torno de três eixos temáticos, distribuídos ao longo dos dias da iniciativa. No dia 7 de abril, sob o mote “Move Smart – Movimento e Recuperação”, realizaram-se atividades centradas na promoção da atividade física, da recuperação e da saúde corporal, destacando-se uma aula de pilates, a campanha de doação de sangue, o desafio “5000 Passos Lusíada” e um stand dedicado ao sono e à recuperação.

 

No dia 8 de abril, com o tema “Live Smart – Escolhas de Saúde e Alimentação”, foram dinamizadas iniciativas orientadas para a promoção de hábitos alimentares saudáveis e de decisões mais conscientes em saúde, incluindo o Desafio Pequeno-Almoço Smart, o Workshop de Marmitas Saudáveis e dois stands temáticos sobre alimentação e escolhas saudáveis.

 

A campanha terminou no dia 9 de abril, com o eixo “Feel Smart – Relações Saudáveis e Saúde Mental”, dedicado à promoção da saúde mental, do bem-estar e das relações interpessoais saudáveis. Neste âmbito, destacaram-se o Check-Up Psicológico, o seminário “Bullying e Saúde Mental”, as micro-sessões anti-stress, a caminhada mindful no campus e o mural participativo dedicado às relações saudáveis.

 

Esta iniciativa procurou sublinhar a importância da Universidade, enquanto espaço de formação, convivência e desenvolvimento pessoal, promover condições que favoreçam o bem-estar integral da sua comunidade. Mais do que um momento pontual, a Semana da Saúde constituiu uma oportunidade para reforçar a relevância de integrar a promoção da saúde e do bem-estar na experiência académica, valorizando abordagens preventivas, participativas e inclusivas no ensino superior.

 

A iniciativa contou, ainda, com o contributo de várias entidades parceiras, designadamente o Instituto Português do Sangue e da Transplantação, o Instituto para os Comportamentos Aditivos e Dependências, a Liga Portuguesa Contra o Cancro, a Fundação Portuguesa “A Comunidade Contra a SIDA”, o Instituto Português do Desporto e da Juventude, a Associação Académica da Universidade Lusíada Porto, a Federação Académica do Porto e o Centro de Investigação em Psicologia para o Desenvolvimento, cuja colaboração foi determinante para o sucesso da iniciativa.