FINTA O STRESS - Treino de Competências para Estudantes

Para muitos estudantes, o início do ano letivo não significa apenas novas aprendizagens, novos esforços e novas recompensas. Também significa uma fonte de preocupação com o controlo do stress e da ansiedade, particularmente quando pensam nos momentos de avaliação oral e escrita que irão enfrentar e quando perspetivam elevadas exigências académicas. Atento a esta preocupação, o Instituto de Psicologia e Ciências da Educação irá levar a cabo uma formação especificamente desenhada para os estudantes universitários interessados em adquirir e desenvolver competências e técnicas para aliviar/eliminar os sintomas de ansiedade causados pelo stress, bem como treinar competências de estudo, de gestão do tempo e de expressividade corporal e oral, úteis para melhorar as apresentações académicas.

Se estas também são as suas preocupações, antecipe-se e desenvolva as suas competências através da formação - Finta o Stress.

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