Evento

CICLO DE WORKSHOPS SABES.UL

Data: 02.06.2025 a 18.06.2025
Local: ONLINE
Ciclo de Workshops 
SABES.UL
Promoção do Bem-Estar e Sucesso Académico
2 a 18 Junho
Online



O Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada (SABES.UL) promove, durante o mês de junho, um Ciclo de Workshops Online destinado a todos/todas os/as estudantes da Universidade Lusíada – dos três campi (Lisboa, Porto e Famalicão) e de todos os ciclos de estudos.
Estes workshops têm como objetivo apoiar os/as estudantes na gestão do seu bem-estar e no desenvolvimento de competências úteis para a época de exames e para a vida académica e profissional.
Datas: de 2 a 18 de junho
Horário: 17h00 – 18h30
Formato: Online
Certificado de participação (mediante presença nas sessões)

Temas:
  • 2.6.2025: Gestão da ansiedade face aos exames
  • 4.6.2025: Gestão e otimização do tempo
  • 9.6.2025: Pensamentos intrusivos e estratégias para uma mente ansiosa
  • 11.6.2025: Mindfulness, regulação emocional e autocuidado
  • 16.6.2025: Gestão de conflitos, tomada de decisão e resolução de problemas
  • 18.6.2025: Estratégias de empregabilidade e desenvolvimento de competências
Link inscrição
Gratuito mas Obrigatório