Notícias e Eventos / LISTA DE EVENTOS

Seminário: "Pausas Reparadoras" 
9 de dezembro de 2025 a 16 de junho de 2026
13H30 - 14H00
Sala 304

As “Pausas Reparadoras” são um ciclo de 7 seminários práticos de 30 minutos, realizados uma vez por mês, durante o período letivo, dirigidos à comunidade académica.

O objetivo é proporcionar momentos de descanso, relaxamento e autocuidado que contribuam para o equilíbrio emocional, mental e físico dos/as estudantes. Estes seminários permitirão desenvolver estratégias de gestão do stress, promoção do bem-estar e desenvolvimento pessoal. Através de práticas simples, como respiração consciente, relaxamento, meditação, exercícios de atenção plena, grounding e reflexão guiada, os/as participantes poderão aprender várias estratégias de promoção de bem-estar e saúde mental. Mais do que momentos de descanso, as “Pausas Reparadoras” são um espaço de aprendizagem e prevenção em saúde mental. O ciclo cobre diferentes temáticas, desde estratégias de autocuidado, gestão da ansiedade e melhoria dos relacionamentos interpessoais, privilegiando uma abordagem prática.

Datas e títulos das sessões

09.12 - Desligar o Piloto Automático
13.01 - Respiração Consciente 
10.02 - Corpo e Mente em Movimento
10.03 - Reconhecer e Aceitar Emoções
14.04 - Observar os Pensamentos
15.05 - Relacionamentos Interpessoais Saudáveis
16.06 - A Importância da Gratidão 

Objetivos: 
- Desenvolver estratégias de promoção de bem-estar e saúde em estudantes Promover a adoção de estratégias práticas de autocuidado;
- Contribuir para a prevenção e gestão do stress e da ansiedade;
- Contribuir positivamente para o desempenho académico.

Coordenação: SABES.UL 
Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada 

 

OPEN DAY 2026
15 de abril 

Dedicado aos alunos do ensino secundário, o Open Day conta com atividades académicas, psicossociais, culturais e musicais, com o objetivo de informar, esclarecer e transmitir aos potenciais interessados os contextos de formação e desenvolvimento das licenciaturas ministradas na Universidade Lusíada.

INSCRIÇÕES OBRIGATÓRIAS 

• Data limite: 31 de março; 


• A Universidade Lusíada disponibilizará gratuitamente o transporte ida e volta, entre a Escola e a Universidade, a grupos de estudantes até ao limite de 50 pessoas por grupo, desde que acompanhados pelos respectivos professores;


• 
  
  A reserva de transporte deverá ser feita junto do seguinte contacto: openday@por.ulusiada.pt
  
  

A Universidade Lusíada faz o registo audiovisual dos seus eventos, pelo que o participante quando procede à inscrição no evento está a autorizar a cedência, de forma gratuita, dos direitos de utilização da sua imagem captada durante a iniciativa através de fotografia ou de gravação vídeo (vide Política de Privacidade e Termos de Utilização). No caso de não concordar, o participante deverá informar a Universidade através do seguinte endereço eletrónico: info@por.ulusiada.pt. 

Ciclo de Workshops 
Ciclo de Workshops de Desenvolvimento de Competências
11 de fevereiro - 18 de março 
ONLINE 

No âmbito da sua missão de promoção da saúde mental, do bem-estar psicológico e do sucesso académico, o SABES.UL propõe a realização de um Ciclo de Workshops de desenvolvimento de competências, dirigido à comunidade académica da Universidade Lusíada. 

Pode inscrever-se aqui

A estrutura do ciclo de workshops:

• Gestão de Ansiedade face aos exames (11-02-2026): A sessão inicial incide sobre um dos fatores mais frequentemente associados ao mal-estar psicológico e ao insucesso académico, permitindo dotar os/as participantes de estratégias de regulação emocional em momentos de avaliação formal;


• Gestão e otimização do tempo (18-02-2026): A sessão subsequente, focada na gestão e otimização do tempo, complementa esta abordagem ao trabalhar competências de planeamento, organização e definição de prioridades, fundamentais para a redução do stress académico e para a promoção do equilíbrio entre as exigências académicas e a vida pessoal;


• Pensamentos intrusivos: estratégias para uma mente ansiosa (25-02-2026): O workshop dedicado aos pensamentos intrusivos aprofunda os processos cognitivos subjacentes à ansiedade, promovendo a identificação de padrões de pensamento disfuncionais e a aquisição de estratégias psicológicas para a sua gestão;


• Mindfulness, regulação emocional e autocuidado (04-03-2026): A sessão sobre mindfulness, regulação emocional e autocuidado introduz práticas baseadas em evidência científica que favorecem a consciência emocional e a autorregulação, contribuindo para a promoção de um funcionamento psicológico mais adaptativo e sustentável ao longo do percurso académico;


• Gestão de conflitos, resolução de problemas e tomada de decisão (11-03-2026): A abordagem à gestão de conflitos, resolução de problemas e tomada de decisão responde às exigências relacionais e contextuais da vida universitária, promovendo competências interpessoais, assertividade e capacidade de lidar com situações complexas de forma reflexiva e eficaz;


• Estratégias de empregabilidade e desenvolvimento de competências (18-03-2026): O ciclo culmina com uma sessão dedicada às estratégias de empregabilidade e desenvolvimento de competências, reconhecendo a crescente importância da transição para o mercado de trabalho como fonte de ansiedade e incerteza. Esta sessão visa reforçar competências transversais, a perceção de autoeficácia e o sentido de preparação para os desafios profissionais futuros.

Objetivos: 

• Aumentar a literacia em saúde mental;


• Desenvolver competências de autorregulação emocional, capacitando os/as participantes para gerir de forma adaptativa a ansiedade;


• Promover estratégias eficazes de gestão e otimização do tempo, favorecendo o planeamento, a organização e a definição de prioridades;


• Facilitar a identificação e gestão de pensamentos intrusivos e disfuncionais;


• Estimular práticas de mindfulness, autocuidado e regulação emocional;


• Desenvolver competências de resolução de problemas, tomada de decisão e gestão de conflitos;


• Reforçar competências transversais associadas à empregabilidade, nomeadamente a perceção de autoeficácia, a adaptabilidade, a tomada de decisão e a preparação para a transição para o mercado de trabalho.

Coordenação: SABES.UL - Serviço de Apoio ao Bem-Estar e à Saúde Mental da Universidade Lusíada 

 

Seminário 
Toolkit.UL - Programa de Desenvolvimento de Competências Transversais 
13 de fevereiro a 29 de maio de 2026
14H30
Formato Online

O TOOLKIT.UL - Programa de Competências Transversais é um programa online de desenvolvimento pessoal, académico e profissional, dirigido a estudantes da Universidade Lusíada.

O programa é composto por 6 módulos temáticos, totalizando 12 sessões síncronas online, com periodicidade semanal. Cada módulo inclui duas sessões de 90 minutos, realizadas em formato digital (Microsoft Teams), recorrendo a salas paralelas (breakout rooms) para trabalho em pequenos grupos.

INSCRIÇÕES

Estrutura dos Módulos:

• 1º Módulo- Gestão do Eu Académico (tempo, organização, produtividade...);


• 2º Módulo- Comunicação no Mundo Digital (assertividade online, apresentações, networking);


• 3º Módulo- Bem-estar e Resiliência (stress, emoções, autocuidado);


• 4º Módulo- Pensamento e Aprendizagem (pensamento crítico, criatividade, estratégias de estudo);


• 5º Módulo- Relações e Colaboração (trabalho em equipa virtual, resolução de conflitos);


• 6º Módulo- Desenvolvimento de competências profissionais (elaboração de currículo, pitch para treino de apresentação, escrita de carta de motivação, estratégias ativas de procura de emprego…) Este programa surge em resposta à crescente necessidade de promover, em contexto universitário, competências transversais essenciais ao sucesso académico, ao bem-estar psicológico e à empregabilidade, complementando a formação científica e técnica ministrada nos diferentes ciclos de estudo.

Objetivos:

1. Promover a autorregulação académica, a gestão eficaz do tempo e da produtividade;


2. Desenvolver competências de comunicação interpessoal e profissional, em contextos presenciais e digitais;


3. Reforçar o bem-estar psicológico, a resiliência e as estratégias de autocuidado dos/as estudantes;


4. Potenciar o pensamento crítico, a criatividade e estratégias de estudo eficazes;


5. Melhorar competências de colaboração, trabalho em equipa, gestão de conflitos e liderança positiva;


6. Preparar os/as estudantes para a transição para o mercado de trabalho, através do desenvolvimento de competências profissionais e de empregabilidade.

 

QUALIFICA 
25 a 28 de março
Exponor 

A Universidade Lusíada marca presença na Qualifica 2026, o maior evento dedicado à Educação, Formação e Juventude, do Norte de Portugal.

A edição deste ano decorre de 25 a 28 de março, na Exponor, reunindo instituições, estudantes e profissionais num espaço de partilha, descoberta e inovação. Sob o tema “Create the Future”, a Qualifica 2026 desafia os participantes a refletir sobre o futuro da educação e das carreiras, promovendo novas perspetivas, competências e oportunidades.

Convida-se toda a comunidade académica a participar. 

Objetivos: 

1. Divulgar a oferta formativa;
2. Divulgar projetos diferenciadores
3. Dar a conhecer o compromisso com a formação das próximas gerações.

Lançamento do livro do Prof. Dr. José Luís Carneiro
"Vencer os tempos" 
17 de março
18H30
Aula Magna

O Senhor Vice-Chanceler, Prof. Dr. José de Matos Correia, e o Senhor Pró-Reitor, Prof. Doutor Francisco Castelo Branco, da Universidade Lusíada, acolhem, na Aula Magna do campus do Porto, o lançamento do livro "Vencer os Tempos", no próximo dia 17 de março pelas 18h30.

Da autoria do Prof. Dr. José Luís Carneiro, Secretário-Geral do Partido Socialista, o livro será apresentado pelo Senhor Reitor da Universidade do Porto, Prof. Doutor António Sousa Pereira, pela Profª. Doutora  Teresa Sá Marques, pelo Prof. Dr. Francisco Assis e pelo Dr. Filipe Lobo D'Ávila.

 

Reuniões do Vice-Chanceler da Universidade Lusíada, Prof. Dr. José de Matos Correia, com os representantes do Conselho de Delegados dos Estudantes:

Faculdade de Direito:

• 18 de Março de 2026 –9H30

Faculdade de Arquitectura e Artes:

• 18 de Março de 2026 –10H30

Faculdade de Ciências da Economia e da Empresa:

• 18 de Março de 2026 –11H30

Instituto de Psicologia e Ciências da Educação:

• 18 de Março de 2026 –12H30

Aula Aberta
Experiências e Conhecimentos em Coconstrução: Olhares Cruzados sobre o Estágio Curricular do Mestrado em Psicologia Clínica 
16 de março
9H00 - 11H00
Sala 304
Curso: Mestrado em Psicologia Clínica 
UC: Estágio 

Apresentação, por parte das/os estudantes do 2º ano do Mestrado em Psicologia Clínica, do percurso experiencial em desenvolvimento nos contextos de estágio curricular.

Objetivos: 

1. Conhecer, através do testemunho dos/as colegas do 2.º ano, os diferentes contextos de estágio curricular e as experiências neles vivenciadas;


2. Compreender os desafios e as aprendizagens do estágio curricular;


3. Estabelecer um primeiro contacto com o repertório de vivências em contexto de estágio, promovendo uma visão antecipada e integradora do papel do/da estudante do Mestrado em Psicologia Cínica.

Coordenação: 
Instituto de Psicologia e Ciências da Educação

Prof.ª Doutora Mariana Sousa
Prof.ª Doutora Ana Meireles
Prof.ª Doutora Susana Pedras 

Aula Aberta
A multiplicidade de oportunidades em Psicologia da Educação: aula aberta com o Dr. José Diogo Pereira
18 de março
12H30 - 13H30 

No âmbito da Unidade Curricular Psicologia da Educação, da Licenciatura em Psicologia, a aula aberta pretende sensibilizar os/as estudantes para a versatilidade da atuação do/a psicólogo/a da Educação.

Nesta aula será convidado o psicólogo José Diogo Pereira que irá partilhar o seu percurso profissional, em que articula formação científica, prática em contexto escolar, e trabalho em estruturas públicas e comunitárias. Ao longo da aula aberta, pretende-se evidenciar o papel do psicólogo da educação no apoio psicopedagógico, na promoção do bem‑estar e na mediação entre alunos/as, famílias e profissionais, bem como o desempenho de funções em escolas, municípios, ensino superior e organizações da sociedade civil (Futebol Clube do Porto).

Objetivos: 

• Identificar a Psicologia da Educação como uma área de intervenção ampla, que atua em diferentes contextos;


• Reconhecer, a partir do percurso do orador, a diversidade de funções que um/a psicólogo/a da educação pode desempenhar em escolas, municípios, ensino superior e projetos comunitários;


• Refletir sobre a importância da articulação entre teoria, investigação e prática na construção de respostas educativas mais inclusivas e eficazes;


• Estimular os/as estudantes a projetarem possíveis percursos profissionais em Psicologia da Educação, alinhados com os seus interesses;


• Valorizar a Psicologia da Educação, reconhecendo-a como uma área estratégica e como campo profissional dinâmico e socialmente relevante.

Coordenação: 
Prof.ª Doutora Joana Cruz (Instituto de Psicologia e Ciência da Educação)
Dr.ª Carina Santos (Centro de Investigação de Psicologia e Desenvolvimento) 

Orador: 
Dr. José Diogo Pereira (Câmara Municipal do Porto)

Aula Aberta
Ciclo de Aulas Abertas - "Do planeamento à investigação: ferramentas para um projeto de sucesso"
23 de março | 27 de abril | 4 de maio | 11 de maio
11H00 - 12H00 

No âmbito da Unidade Curricular de Projeto de Investigação, do Mestrado em Psicologia da Educação, o ciclo de aulas abertas tem como objetivo apoiar o desenvolvimento de competências fundamentais na elaboração de projetos de investigação em Psicologia da Educação. Ao longo das quatro sessões, serão exploradas as Normas APA aplicadas à redação científica e aprofundados os principais aspetos metodológicos do processo de investigação: caraterização dos participantes, seleção de instrumentos e recolha de dados.

Objetivos: 

• Promover o domínio prático das principais normas APA aplicadas à escrita científica em Psicologia;


• Desenvolver competências relacionadas com a definição do método de um projeto de investigação, com foco na descrição dos participantes, procedimentos de recolha de dados e seleção/descrição de instrumentos;


• Apoiar a construção de projetos de investigação dos/as estudantes, garantindo maior rigor, clareza e coerência entre objetivos, metodologia e procedimentos de análise;


• Fomentar uma atitude crítica e reflexiva sobre as decisões metodológicas tomadas em investigação em Psicologia da Educação;


• Promover o contacto direto com uma bolseira de investigação do CIPD, dedicada à elaboração e implementação de projetos de investigação.

Coordenação:
Prof.ª Doutora Joana Cruz (IPCE) 

Convidada: 
Dr.ª Carina Santos (CIPD)